胶原蛋白对美容抗衰老有什么好处

胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人２５岁以后，胶原蛋白就会不断流失。因此，越来越多的女性将补充胶原蛋白当作回春妙药，面上的胶原蛋白产品也越来越多，鱼龙混杂。如何在众多产品中找到质量上佳、效果出众的呢？小编整理了一些关于胶原蛋白美容抗衰老的问题，希望能给大家带来帮助。

胶原蛋白对美容抗衰有哪些好处？

１、美白，多途径抑制黑色素

２、抗衰，补充精纯胶原蛋白，去皱紧肤

３、修复，恢复细胞功能，增进细胞活力

４、祛斑，加速新陈代谢，促进死皮脱落

５、保湿，收缩毛孔，提升锁水能力

胶原蛋白为什么会在女性２５岁以后大量流失？

其实研究者早就发现胶原蛋白的流失与女性衰老的关系，但直到１９９３年，德国美容医生才发现了胶原蛋白流失的秘密：是因为金属蛋白酶在不断分解胶原蛋白！

如果说年轻健康肌肤所含的胶原蛋白像一个装满水的木桶，正常消耗的胶原蛋白好比自然蒸发的水分，只要能及时补充，仍能恢复充盈状态。但是随着年龄的增长，机体抗氧化系统功能下降，清除自由基能力减退，导致自由基的大量积累，激活基质金属蛋白酶，ＭＭＰ活性增强，大量分解真皮胶原，就如同木桶有了漏洞，不修复漏洞，补充再多胶原蛋白也是无用功。

现在都说胶原蛋白肽比较好，什么是胶原蛋白肽？

胶原蛋白肽实际上就是分子量为３０００道尔顿左右的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。普通的胶原蛋白分子量大，约有３０—５０万分子量，比较适宜人体吸收的是２０００—４０００分子量。

所以说，有些化妆品所含没有经过分解的胶原蛋白连皮肤表层都很难通过，更不要说进一步到达真皮层。在选择时要特别甄别，对一些含胶原蛋白的口服营养保健品来说，场上比较好的胶原产品都采用了低温萃取技术，来分解不易被人体吸收的高分子胶原蛋白，以达成更有效的吸收利用。

每天到底服用多少胶原蛋白比较好？

胶原蛋白补充多少，取决于女性胶原蛋白流失多少，在发达国家，胶原蛋白服用量都是以５克到１０克为标准，像ＦＡＮＣＬ、水芝澳Ｈ２Ｏ、世维ＳＷＥＬＬＩＮＧ等中韩品牌胶原蛋白含量均为５克以上。

研究证明：足量补充５克以上胶原蛋白既能够补充人体所需，还能弥补以前的大量流失，激活肌肤细胞的保水组织，恢复细胞自体调节功能，改善肌肤缺水、暗黄、皱纹、色斑等问题！