怎样才能让肌肤“喝饱水”

我们一直都听到一个概念，要给皮肤补水，似乎这件事情就像我们平时喝水一样已经变得司空见惯了。我们知道，当我们皮肤缺水的时候，就会变得不够水润，皮肤太干，摸起来很粗糙，甚至由于皮肤保水度不够，在化妆的时候不易上妆，或者即使上了妆也容易脱妆。

事实上，人类皮肤会自然地分泌两种物质----油，由皮脂腺分泌;水，由汗腺分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在皮肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

所以，让皮肤“喝饱水”已经变成了一件刻不容缓的事情，如果想让你的皮肤看起来更加水润有弹性，就一起来学学让皮肤“喝饱水”的小秘诀吧!

 
1、养成正确的洗脸习惯，这是预防缺水的首要工作。

 

水不可太烫，使用温和的弱酸性洗面奶;洗完脸后，用毛巾轻轻经将水吸干，千万不要用力擦拭，每天早晚各洗一次脸就足够了，不需要过度或过频繁地洗脸。

2、正确使用护肤品，是预防缺水必不可少的步骤。

化妆水具有完成清洁程序和平衡皮肤酸碱质的双重功能，它能调节皮肤因洗脸而形成的些微酸性现象，因此请养成洗脸后以棉花片沾取化妆水轻轻由下往上擦试皮肤的良好习惯;之后涂上乳液，将水分牢牢得所在“肌肤”内;每天出门前擦上具有防晒、保湿功能的日霜，能帮助皮肤形成天然的弱酸性保护膜功能。

3、多喝水，是预防缺水至关重要的方法。

每个成年女性每天至少喝2000毫升，不少于八杯水，每天早上起床后喝1杯温热的白开水，则是维持皮肤细嫩光滑的小秘诀;油性皮肤每周可做一次去角质及保湿面膜;干性皮肤每周可做一次保湿面膜，隔周做一次去角质，可确保皮肤避免角质堆积的粗糙感和小米粒疙瘩的产生。

4、保持充足的休息，是预防缺水不可或缺的一步。

合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

皮肤的缺水现象是可以通过适当的保养来改善的，有时则需要配合正确的饮食习惯，才能达到预期的效果。缺水的问题不是一经改善就永远不会再发生，它随时会因不注意保养而悄悄出现，因此抵抗缺水就像防老化护理一样，需要长期的关注和呵护。想让肌肤喝饱水，是一个坚持的过程，你准备好足够的耐心了吗?