腰腹部减肥选吸脂塑形

不管是V领衫还是圆领衫，都是时装上再平拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的独门武功，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。

性感的腹部

由于常跳肚皮舞，SalmaHayek始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。

目的：锻炼斜肌，使腰部线条优美。

方法：站直，两腿伸直分开，宽度同盆骨宽度，盆骨前抵，两手放在腰际或朝两边伸直，保持盆骨不动，上身先朝右移，然后回复原位，再朝左移。然后直接右移左移，不用回复原位，移动渐呈圆形而非菱形。重复3次，每次10下。

标准的腹部

为了保持优美的体形，超级明星LaetitiaCasta在教练的督促下，坚持做腹部操。

目标：锻炼上腹部。

方法：平躺，抬起双腿成直角，手放后颈部，轻轻抬起胸部，同时呼气，直至手肘碰到膝盖，然后慢慢放开，但不要碰到地面，同时吸气。重复3至4次，每次30下。

如果这些方法都不足以让你真正瘦下来，并保持身材。时代医疗美容整形先进推出的360°环状立体吸脂可定向减少局部多余脂肪，使脂肪细胞在数量上实实在在地减少，不会再反弹。适用于面部、背部、腰部、腹部、臀部、四肢等部位脂肪囤积，能够有效去除其他减肥方式无效的顽固性肥胖，更重要的是这种吸脂方法安全、快速、健康、轻松。